La actividad física es un componente esencial del bienestar holístico. Ayuda a mejorar la salud física, mental y emocional. En este artículo, un profesional de la salud mental explica los beneficios de la actividad física y cómo puede ayudar a mejorar tu bienestar integral.

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¿Sabes que la mente, el cuerpo y el alma están conectados? La psiconeuroinmunología (PNI) es una disciplina que estudia la relación entre la mente, el sistema nervioso y el sistema inmunitario. En este artículo, te explicamos qué es la PNI y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud.