Inteligencia emocional no es controlarse, es comprenderse
Durante años nos enseñaron que ser emocionalmente inteligentes era sinónimo de mantener la calma, no explotar, tener “dominio” sobre lo que sentimos. Que madurez emocional era contenerse, aguantarse, controlar. Pero en Holística creemos que esa visión se queda corta. Porque la verdadera inteligencia emocional no se trata de controlarse, sino de comprenderse. De aprender a […]
¿Y si el viaje más importante fuera hacia adentro?
Vivimos en un mundo que nos empuja hacia afuera. Hacia los logros, hacia la productividad, hacia lo visible. Desde pequeños, aprendemos a mirar el mundo con los ojos bien abiertos, pero pocas veces se nos invita a cerrar los ojos y mirar hacia dentro. En Holística creemos que el viaje más transformador que podemos emprender […]
Sanar en tribu: el poder de sentirnos acompañados
Vivimos en una cultura que ha romantizado la autosuficiencia. Nos enseñaron que sanar es un proceso individual, casi secreto, que debemos atravesar en silencio para demostrar fortaleza. Pero, ¿y si sanar no es un camino solitario? ¿Y si, en realidad, sanar en compañía es lo más humano y natural que podemos hacer? En Holística creemos […]
Nuestra forma de entender el bienestar holístico
¿Qué significa realmente estar bien?La respuesta que solemos escuchar se resume en “sentirse bien”. Pero en Holística creemos que el bienestar va mucho más allá de una emoción pasajera o de un estado ideal. Para nosotros, el bienestar es una forma de estar en el mundo. Es la capacidad de habitarse con presencia, autenticidad y […]
¿Qué significa realmente sanar? Una mirada más allá de la terapia
Sanar no siempre se ve como lo imaginamos: a veces se parece más a aceptar que a cambiar. Esta frase podría resumir lo que muchas personas descubren en el camino del bienestar. Porque sanar no es un punto de llegada ni un certificado de alta. Sanar es un viaje, a veces silencioso, muchas veces incómodo, […]
Innovando en la Psicoterapia: Una Webapp Nativa que Agiliza la Atención al Paciente
En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, la integración de herramientas digitales en sectores como la salud y la psicoterapia se ha vuelto no solo necesaria, sino fundamental para ofrecer un servicio eficiente y competitivo. Con este propósito, y gracias al Programa Nacional de Desarrollo Tecnológico e Innovación – ProInnóvate, hemos desarrollado […]
La Relación entre Comunicación y Salud Mental en el Trabajo
La forma en que nos comunicamos en el trabajo tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Una comunicación abierta y honesta puede reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Comunicación Abierta y Transparente Fomentar una cultura de comunicación abierta y transparente permite a los empleados expresar sus preocupaciones y sentimientos sin temor a […]
La Importancia del Apoyo a la Salud Mental de los Demás
La salud mental es un aspecto crucial del bienestar integral y, a menudo, las personas que nos rodean pueden necesitar apoyo para manejar sus desafíos emocionales y psicológicos. Saber cómo ofrecer ese apoyo de manera efectiva puede marcar una gran diferencia en sus vidas. Aquí te presentamos algunas estrategias prácticas para ayudar a mejorar la […]
La Salud Mental Más Allá del Hogar
La comunicación efectiva en el lugar de trabajo es un componente esencial para el éxito organizacional. Una buena comunicación mejora la colaboración, reduce los malentendidos y aumenta la eficiencia. Elementos Clave de la Comunicación Efectiva Claridad y Concisión: Expresar ideas de manera clara y directa evita confusiones. Es importante ser específico y evitar la ambigüedad. […]
La Comunicación Efectiva: Clave para el Éxito Laboral
La comunicación efectiva en el lugar de trabajo es un componente esencial para el éxito organizacional. Una buena comunicación mejora la colaboración, reduce los malentendidos y aumenta la eficiencia. Elementos Clave de la Comunicación Efectiva Claridad y Concisión: Expresar ideas de manera clara y directa evita confusiones. Es importante ser específico y evitar la ambigüedad. […]
