La ansiedad es un trastorno mental que puede causar una variedad de síntomas físicos y psicológicos. En este artículo, te presentamos los 10 síntomas más comunes de la ansiedad, para que puedas identificar si estás experimentando este trastorno.

El reiki es una terapia holística que utiliza la energía para promover el bienestar físico, mental y emocional. En este artículo, te explicamos cómo el reiki puede ayudarte a mejorar tu bienestar.

El sueño es un pilar fundamental de nuestra salud física y mental. Sin un sueño adecuado, podemos experimentar problemas de concentración, memoria, estado de ánimo y productividad. En este artículo, un psicólogo clínico especializado en psicología integrativa nos ofrece consejos prácticos para mejorar el sueño utilizando técnicas de mente, cuerpo y alma.